Atenção, estudante! O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2016 está chegando. Se ainda não anotou as datas, então marque na agenda: as provas serão aplicadas em 5 e 6 de novembro para mais de 8 milhões de pessoas, em mais de 1.710 cidades. 

O mês que antecede o Enem é o momento para revisar os conteúdos que mais caem no exame, você pode fazer isso através de simulados online e resolvendo as provas anteriores, pois nada melhor que conhecer o formato do Enem e treinar seus conhecimentos refazendo o exame no conforto de sua casa. Terminado o teste, que tal conferir a correção comentada das questões que acabou de responder e entender melhor seus erros e acertos?

Redação

A redação é uma das partes mais temidas do Enem. Todos os anos os estudantes tentam adivinhar qual tema será cobrado, já que o Inep escolhe assuntos bem diversificados a cada edição. Para se preparar melhor, confira quais os principais erros cometidos na parte dissertativa da prova e não dê bobeira! 

Sabe o que é melhor? Você pode praticar o seu texto no Banco de Redações do Brasil Escola! Basta enviar sua redação até 25 de outubro que ela será corrigida gratuitamente. 

A preparação para o Enem não é só no âmbito do estudo. Se exercitar ou buscar métodos de relaxamento são práticas importantes para um bom desempenho na hora da prova.

Ansiedade

Ansiedade é o que não falta na vida dos estudantes. Mas saiba que existem maneiras simples que podem driblar o medo, as expectativas em excesso e o nervosismo, tanto antes quanto durante a prova. Confira o que dizem os profissionais: 

A psicóloga Adriane Cruvinel Machado afirma que ficar ansioso, desde que em doses normais, não é algo prejudicial para a saúde. “Preocupar-se com eventos que mantém o jovem em alerta, pronto para reagir, é positivo”, destaca. 

Como controlar a ansiedade?

- Não se sobrecarregue nos estudos;
- Revise os conteúdos de forma moderada;
- Conheça as provas anteriores do Enem;
- Separe um tempo para o lazer;
- Pratique algum esporte ou atividade física;
- Tenha uma alimentação mais leve nas semanas que antecedem o Enem;
- Cuide do seu corpo - hidrate-se;
- Procure pensar nos seus pontos positivos e evite pensamentos negativos;
- Use a internet a seu favor;
- Não troque o dia pela noite;
- Procure pessoas de confiança para expor seus medos e receios;
- Busque ajuda profissional caso seja preciso.

O momento da escolha do curso é muito importante na vida do jovem. O apoio da família, da escola e dos amigos faz com o que o estudante se sinta valorizado, capaz e otimista, tendo maiores chances de manter as emoções sob controle durante o Enem.

Compartilhar as angústias e os medos com outras pessoas retira um pouco do peso da tão esperada prova. "É importante que o jovem saiba que esta é apenas uma etapa de sua vida, e não o encerramento de uma fase”, lembra Saray Azenha, diretora pedagógica. 

Fonte: vestibular.brasilescola.uol.com.br